СЬОГОДНІ - МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ ОБІЙМ
21 січня у всьому світі відзначається одне з самих незвичайних свят — Міжнародний день обіймів (International Hug Day). Він був заснований в США в 1986 році під назвою Національного дня обіймів (National Hugging Day), а потім стрімко поширився по всьому світу. Згідно традиції свята, укласти в дружні обійми в цей день можна навіть незнайому людину.
Психотерапевти з США вивели норму щоденних обіймів. потрібно по чотири обійми на день для виживання, по вісім обіймів на день для підтримки життєдіяльності, по дванадцять обіймів на день для росту і розвитку.
21 січня члени Інтеракт відвідали реабілітаційний центр ТЕПЛИЙ ДІМ і розпочали свій візит з обійм з вихованцями закладу.
Обійми допомагають людям як психологічно, так і фізично:
- Зростає кількість ендорфінів (це морфіноподібні речовини, які знижують біль і викликають почуття ейфорії);
- Обійми підсилюють імунну систему;
- Стимулюють центральну нервову систему;
- Покращують сон;
- Додають сили;
- Омолоджують;
- Знімають стрес;
- Збільшують кількість окситоцину - гормону, який знімає депресію, а також знижує кров'яний тиск, тобто зменшує ризик серцевих захворювань;
- Підвищують рівень гемоглобіну, що зміцнює весь організм, підсилює імунітет і прискорює одужання від хвороб;
- Підвищують самооцінку;
- Приносять позитивні емоції;
- Рятують від внутрішніх страхів, депресії, самотності.
Даруйте свої обійми якомога частіше і будьте щасливими!
