Гімназисти вчилися боротися зі стресом
Весна - пора пробудження. Пора, коли людина разом з природою прокидається від зимового застою. А ще - це час виходу із зони комфорту в зону дискомфорту. Як пояснити такий факт? Психологи встановили, що березень – найдепресивніший місяць в році, адже після зими людина ще не готова перелаштувати свій графік на весну. Тому нервове перенапруження, будь-яка негативна подія, інформація можуть «запустити» депресію.
Для профілактики негативних думок для учнів старших класів та вчителів психологічною службою гімназії було запропоновано опрацювати розмальовки антистрес. Розмальовки - це корисне проведення часу, яке не тільки дозволить розслабитися, але і допоможе знайти шляхи вирішення проблем. Вони дають змогу позбавитись від стресу і депресії, а також розкрити творчий потенціал. Отже, арт-терапевтичні розмальовки — це легко, цікаво і корисно!
Правила роботи:
1. Візьми розмальовку, яка «відгукується».
2. Розмалюй.
3. Отримай позитивні емоції!