Час канікул може бути відмінним часом для відпочинку

22.02.2024

Час канікул може бути відмінним часом для відпочинку, розвитку та самовдосконалення. Ось кілька порад для гімназистів від психологічної служби гімназії (Cиничук Н.М.) для покращення ментального здоров’я під час канікул:

1. Встановіть режим дня: спробуйте тримати режим дня стабільним, навіть під час канікул. Регулярний розпорядок дня допоможе зберегти енергію та зосередженість.

2. Ведіть активний спосіб життя: займайтеся фізичною активністю, спробуйте нові види спорту або прогулянки на свіжому повітрі. Фізична активність сприяє зняттю стресу та покращує настрій.

3. Розвиток хобі і інтересів: канікули - це чудовий час, щоб розвивати свої хобі і інтереси. Спробуйте щось нове або вдосконалюйте вміння в тій сфері, яка вас цікавить. Це може бути малювання, музика, спорт або будь-яка інша сфера.

4. Соціальні відносини: не забувайте про друзів та родину. Спробуйте провести більше часу разом з ними, влаштуйте вечірки, зустрічі або подорожі разом. Взаємодія з близькими людьми може значно підняти настрій та зарядити позитивною енергією.

5. Відпочинок і релаксація: не забувайте про важливість відпочинку. Спробуйте відключитися від шкільних справ і відпустіть свій розум. Робіть те, що приносить вам задоволення, будь то читання улюбленої книги, слухання музики або прогулянки на свіжому повітрі.

6. Навчайтеся новому: використовуйте час канікул для саморозвитку. Вивчайте нові речі, розгляньте онлайн-курси або прочитайте цікаві книги.

Ці поради допоможуть вам підтримувати ментальне здоров’я під час канікул.

На жаль,війна продовжується.не нехтуйте правилами поводження під час оголошених повітряних тривог. Перервіть відпочинкові заняття і обов"язково перейдіть в укриття.

Оголошення

16.03.2024

Приймання документів до 1-х класів розпочато з 8 квітня і триватиме до 31 травня 2024 року (щодня з 9.00 до 15.00 год у приймальні директора).Тел. для довідок 337121

23.10.2023

Структура 2023-2024 навчального року:

Перший семестр: 01.09.2023-29.12.2023

Другий семестр: 08.01.2024-31.05.2024

Канікули

Осінні: 30.10.2023-05.11.2023

Зимові: 30.12.2023-07.01.2024

Проміжні: 19.02.2024-25.02.2024

Весняні: 25.03.2024-31.03.2024

06.03.2023

Благодійний внесок у БФ "До України через освіту" можна сплатити ТУТ 

26.01.2023

20.09.2022

Національна гаряча лінія безкоштовної психологічної допомоги для дітей та молоді працює за номерами 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного) або 116 111 (з мобільного)

28.02.2022

До відома жителів мікрорайону. У гімназії немає підвальних приміщень.Найближчі укриття знаходяться у СШ №3,ТРЦ "Любава" та "Плазма".

31.01.2019

        • Ліцензовані підготовка та екзаменування на отримання міжнародних мовних сертифікатів учнями та дорослими у центрі ОЛІМПУС
        • Шановні батьки! Якщо у Вас виникли проблеми з проектом «Електронний щоденник Ошкола», звертайтесь до розробників програми за тел. 0631763400 або 0961188363 та 0990582219,  Viber: 380631763400
        • Гімназійне самоврядування вже в Telegram: t.me/fcgweb
        • З 2016 року відкрита "гаряча" лінія Департаменту освіти та гуманітраної політики міськради – (0472) 56-60-88 з питань освіти, що працює з понеділка до четверга з 08:00 до 17:00, а в п’ятницю з 08:00 до 16:00
        • Дошка оголошень - БІОЛОГІЯ ТА ЕКОЛОГІЯ




        Бажаєте вчасно отримувати нові оголошення? залиште свою електронну адресу!